¿Cuánto Tiempo de Ejercicio SE Necesita Para Quemar Las Calorías de Sus Comidas Preferidas?

Source: pjohnson1 / Getty Images

Rollo de sushi California
> Tamaño: 1 rollo (8 piezas)
> Calorías: 349 (calorías provenientes de grasas: 169)
> Caminar: 94 minutos
> Correr: 34 minutos
> Andar en bicicleta: 48 minutos

Source: Fudio / Getty Images

Ensalada de papa
> Tamaño: 1 taza (250 gramos)
> Calorías: 358 (calorías provenientes de grasas: 185)
> Caminar: 96 minutos
> Correr: 34 minutos
> Andar en bicicleta: 50 minutos

Source: Courtesy of Kraft Macaroni and Cheese / kraftmacandcheese.com

Macarrones con queso Kraft
> Tamaño: 1 taza (198 gramos)
> Calorías: 376 (calorías provenientes de grasas: 148)
> Caminar: 101 minutos
> Correr: 36 minutos
> Andar en bicicleta: 52 minutos

Source: grandriver / Getty Images

Sándwich de mantequilla de maní y jalea
> Tamaño: 1 sándwich (102 gramos)
> Calorías: 378 (calorías provenientes de grasas: 159)
> Caminar: 102 minutos
> Correr: 36 minutos
> Andar en bicicleta: 52 minutos

Source: DebbiSmirnoff / Getty Images

Ensalada de atún
> Tamaño: 1 taza (205 gramos)
> Calorías: 383 (calorías provenientes de grasas: 171)
> Caminar: 103 minutos
> Correr: 37 minutos
> Andar en bicicleta: 53 minutos

Source: enterphoto / Getty Images

Fideos ramen
> Tamaño: 1 paquete (566 gramos)
> Calorías: 384 (calorías provenientes de grasas: 131)
> Caminar: 103 minutos
> Correr: 37 minutos
> Andar en bicicleta: 53 minutos

Source: DreamBigPhotos / Getty Images

Pretzel caliente
> Tamaño: 1 mediano (115 gramos)
> Calorías: 389 (calorías provenientes de grasas: 32)
> Caminar: 105 minutos
> Correr: 37 minutos
> Andar en bicicleta: 54 minutos

Source: shcherbak volodymyr / Getty Images

Rollo de sushi Filadelfia
> Tamaño: 1 taza (308 gramos)
> Calorías: 415 (calorías provenientes de grasas: 107)
> Caminar: 112 minutos
> Correr: 40 minutos
> Andar en bicicleta: 58 minutos

Source: from_my_point_of_view / Getty Images

Ensalada de macarrones y camarones
> Tamaño: 1 taza (208 gramos)
> Calorías: 421 (calorías provenientes de grasas: 223)
> Caminar: 113 minutos
> Correr: 40 minutos
> Andar en bicicleta: 58 minutos

Source: Courtesy of IHOP / ihop.com

Panqueques de suero de leche originales de IHOP
> Tamaño: 3 panqueques
> Calorías: 430 (calorías provenientes de grasas: 153)
> Caminar: 116 minutos
> Correr: 41 minutos
> Andar en bicicleta: 60 minutos