¿Cuánto Tiempo de Ejercicio SE Necesita Para Quemar Las Calorías de Sus Comidas Preferidas?

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Sándwich de tocino, lechuga y tomate
> Tamaño: 140 gramos
> Calorías: 447 (calorías provenientes de grasas: 253)
> Caminar: 120 minutos
> Correr: 43 minutos
> Andar en bicicleta: 62 minutos

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Rosca de pan con salmón ahumado y queso crema
> Tamaño: 1 rosca (212 gramos)
> Calorías: 453 (calorías provenientes de grasas: 125)
> Caminar: 122 minutos
> Correr: 44 minutos
> Andar en bicicleta: 63 minutos

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Sándwich de carne al horno
> Tamaño: 1 sándwich (212 gramos)
> Calorías: 460 (calorías provenientes de grasas: 222)
> Caminar: 124 minutos
> Correr: 44 minutos
> Andar en bicicleta: 64 minutos

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Tacos de jaca de Bahama Breeze sin guacamole
> Tamaño: 2 tacos
> Calorías: 460 (calorías provenientes de grasas: 126)
> Caminar: 124 minutos
> Correr: 44 minutos
> Andar en bicicleta: 64 minutos

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Rollo de sushi de cangrejo
> Tamaño: 1 taza (349 gramos)
> Calorías: 469 (calorías provenientes de grasas: 143)
> Caminar: 126 minutos
> Correr: 45 minutos
> Andar en bicicleta: 65 minutos

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Papas fritas grandes de McDonalds
> Tamaño: 154 gramos
> Calorías: 470 (calorías provenientes de grasas: 198)
> Caminar: 127 minutos
> Correr: 45 minutos
> Andar en bicicleta: 65 minutos

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Hamburguesa de carne extra magra
> Tamaño: 1 hamburguesa en pan (220 gramos)
> Calorías: 480 (calorías provenientes de grasas: 139)
> Caminar: 129 minutos
> Correr: 46 minutos
> Andar en bicicleta: 67 minutos

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Sándwich submarino italiano
> Tamaño: 1 sándwich (6 pulg.)
> Calorías: 532 (calorías provenientes de grasas: 312)
> Caminar: 143 minutos
> Correr: 51 minutos
> Andar en bicicleta: 74 minutos

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Hamburguesa de queso
> Tamaño: 1 hamburguesa (199 gramos)
> Calorías: 535 (calorías provenientes de grasas: 258)
> Caminar: 144 minutos
> Correr: 51 minutos
> Andar en bicicleta: 74 minutos

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Batido de leche
> Tamaño: 16 fl oz
> Calorías: 541 (calorías provenientes de grasas: 110)
> Caminar: 146 minutos
> Correr: 52 minutos
> Andar en bicicleta: 75 minutos