¿Cuánto Tiempo de Ejercicio SE Necesita Para Quemar Las Calorías de Sus Comidas Preferidas?

Source: bhofack2 / Getty Images

Alitas de pollo estilo Búfalo
> Tamaño: 1 parte intermedia del ala (27 gramos)
> Calorías: 88 (calorías provenientes de grasas: 59)
> Caminar: 24 minutos
> Correr: 8 minutos
> Andar en bicicleta: 12 minutos

Source: rez-art / Getty Images

Bastones de pollo empanados
> Tamaño: 1 bastón
> Calorías: 112 (calorías provenientes de grasas: 55)
> Caminar: 30 minutos
> Correr: 11 minutos
> Andar en bicicleta: 15 minutos

Source: NadyaTs / Getty Images

Nigiri (montadito de arroz cubierto con un trozo de sashimi)
> Tamaño: 2 piezas
> Calorías: 117 (calorías provenientes de grasas: 3.3)
> Caminar: 32 minutos
> Correr: 11 minutos
> Andar en bicicleta: 16 minutos

Source: memoriesarecaptured / Getty Images

Wafle Eggo
> Tamaño: 2 waffles (70 gramos)
> Calorías: 140 (calorías provenientes de grasas: 23)
> Caminar: 38 minutos
> Correr: 13 minutos
> Andar en bicicleta: 19 minutos

Source: sorendls / Getty Images

Galletas con chispas de chocolate
> Tamaño: 1 mediana (3 pulg. de diámetro)
> Calorías: 148 (calorías provenientes de grasas: 67)
> Caminar: 40 minutos
> Correr: 14 minutos
> Andar en bicicleta: 20 minutos

Source: FuatKose / Getty Images

Papas fritas de copetín
> Tamaño: 1 onza
> Calorías: 149 (calorías provenientes de grasas: 86)
> Caminar: 40 minutos
> Correr: 14 minutos
> Andar en bicicleta: 21 minutos

Source: LauriPatterson / Getty Images

Hot Dog (panchos)
> Tamaño: 1 vienesa
> Calorías: 155 (calorías provenientes de grasas: 127)
> Caminar: 42 minutos
> Correr: 15 minutos
> Andar en bicicleta: 21 minutos

Source: bhofack2 / Getty Images

Bocadillos de papa
> Tamaño: 10 bocadillos
> Calorías: 161 (calorías provenientes de grasas: 68)
> Caminar: 43 minutos
> Correr: 16 minutos
> Andar en bicicleta: 22 minutos

Source: rudisill / Getty Images

Costillas de cerdo con salsa barbacoa
> Tamaño: 1 costilla grande (52 gramos)
> Calorías: 165 (calorías provenientes de grasas: 112)
> Caminar: 44 minutos
> Correr: 16 minutos
> Andar en bicicleta: 23 minutos

Source: Juanmonino / Getty Images

Pan de maíz
> Tamaño: 1 trozo (65 gramos)
> Calorías: 173 (calorías provenientes de grasas: 42)
> Caminar: 47 minutos
> Correr: 17 minutos
> Andar en bicicleta: 24 minutos